Mamá Limonada

EP11 | T2 | Recetas con pasas para una lonchera dulce

  • Episodio 11
  • 10 Min
Comenzamos esta receta de lonchera dulce con muffins de pasas y plátano. La segunda será una barrita de frutas y pasas versión inicial y primaria. Por su parte, la nutricionista María Gracia Guevara nos hablará de los beneficios que tienen las uvas pasas para la dieta de los niños.
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14 EPISODIOS

EP12 | T2 | Tostadas francesas para la lonchera

  • Episodio 12
  • 8 Min

A veces los niños se cansan del pan de molde clásico por mucho que cambies el contenido. Te ofrecemos otras opciones a base de tostadas francesas - cuyos ingredientes principales son el pan de molde y el huevo - versión bebé (para mayores de 2 años). La primera variación la haremos incorporando mermelada sin azúcar, en la segunda el topping será con plátano, canela y fresas picadas y la tercera sería con zanahoria como protagonista.

EP03 | T2 | Lonchera de almuerzo

  • Episodio 3
  • 7 Min

Hoy aprenderemos a preparar loncheras para el almuerzo, teniendo en cuenta que, por la cantidad de horas que pasarán desde su preparación hasta que el pequeño se la coma, tendremos que utilizar insumos que no se estropeen por el calor y guarden además todo su sabor. Vamos a preparar una pasta cremosa de brócoli.

EP02 | T2 | Lonchera contra la anemia

  • Episodio 2
  • 9 Min

Seguimos con recetas sencillas y divertidas para acompañar en la loncherita de los más peques, en esta ocasión además ricas en hierro, un componente esencial en la dieta de los más pequeños para combatir la anemia que afecta casi al 40% de nuestra población menor de 35 meses. Te enseñamos a preparar dos recetas con sangrecita: donut de sangrecita para niños de nivel inicial (1 a 5 años), y para los niños de primaria (mayores de 6 años) un mug cake de sangrecita.

EP01 | T2 | Vamos al cole con loncherita

  • Episodio 1
  • 13 Min

En esta nueva temporada, abrimos el recetario a peques de diferentes edades. Empiezan las clases en todo el Perú y arrancamos preparando loncheras sanas y divertidas. ¡Ojo, prepararlas es todo un arte! Pero tranquila, Mamá Limonada te dará los tips necesarios para, además, organizarte la semana y ganar tiempo. Hoy, loncherita de donut de zanahoria para los peques nivel inicial. Para los niños nivel primaria, te enseñamos a preparar unos nuggets de quinua y zanahoria.

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