En el episodio de hoy conversamos con una invitada muy especial: Ana Esquivel, quien ejerce la profesión de psicóloga, coach y educadora en Artes Expresivas. Ana comparte con nosotras su experiencia en el camino de conectar con su pasión, cómo considera que se vive actualmente, así como herramientas clave que puedan ayudarnos a emprender un camino de la mano de nuestro propósito.

"Mañana lo hago". "5 minutos más". "Ya el lunes empiezo”. ¿Te suenan estas frases? Todas en algún momento hemos estado ahí, la procrastinación es más común de lo que pensamos. En este episodio hablamos de qué es la procrastinación, 6 razones por las que procrastinamos y 5 pautas que nos pueden ayudar a tomar acción. Recuerda, todo empieza por cuestionarnos. P.D: Sí, era procrastinar. Todas nos equivocamos.

En este episodio te hablo acerca de la amabilidad, herramienta clave en nuestro crecimiento personal. Te comparto algunas acciones que pueden ayudarte a practicar la amabilidad en tu día a día y por qué pienso que ser amables es de valientes. Y tú, ¿qué acto amable crees que puedas poner en práctica hoy?

¿Sabías que hay 7 tipos de descanso? En este episodio te converso sobre cada uno de ellos y algunas pautas de cómo podemos aplicarlo en nuestra rutina diaria. Hacer una pausa requiere valentía y compromiso con nuestro proyecto más importante: nosotros mismos.

En este episodio hablamos acerca de los pedidos, aspecto clave en nuestro compromiso con los demás. Les comparto pautas para hacer pedidos claros y por qué saber hacerlo nos abre infinitas puertas. Está bien pedir y sobre todo pedir ayuda.

En este episodio hablamos del compromiso, su rol en nuestro día a día y por qué es elemental para lograr un verdadero cambio.

¡Bienvenidos! Gracias por estar aquí. Hoy hablamos de la famosa pasión y por qué es una herramienta poderosa para nuestro crecimiento.