Espacio Vital

¿A qué hora del día es más beneficioso hacer ejercicio?

  • Episodio 87
  • 6 Min
Realizar actividad moderada a vigorosa (MVPA) por la tarde o por la noche puede mejorar el control de la glucosa en sangre en mayor medida que hacer ejercicio de manera uniforme durante todo el día, sugiere una nueva investigación.
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