Espacio Vital

Nuevas guías recomiendan iniciar actividades físicas desde los 3 años

  • Episodio 32
  • 6 Min
Las nuevas guías de Actividad Física de Estados Unidos advierten que la clave para tener una vida saludable está en moverse más y sentarse menos. Este manual con evidencia científica de los últimos diez años recomienda que los niños deben iniciar su vida activa desde los 3 años para el fortalecimiento de los huesos y del cerebro. Además, muestra los ejercicios que debe hacer cada persona de acuerdo con su edad para evitar el desarrollo de enfermedades como el cáncer, la diabetes y la presión alta. El doctor Elmer Huerta explica los beneficios de esta investigación.
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