EP09 | Causas del estreñimiento
EP10 | Como mejorar la calidad de sueño.
¿Sabías que la tecnología nos trae muchos beneficios, pero también puede ser perjudicial para el sueño? Hoy aprenderemos a realizar una correcta higiene del sueño para vivir mejor.
EP08 | Como cuidar nuestros pies y evitar lesiones
Aprendamos a cuidar correctamente nuestros pies junto al Dr. José Luis Pérez Albela, que nos brinda los consejos necesarios para evitar dolencias y lesiones.
EP07 | Las enfermedades coronarias
Aprendamos a cuidar nuestro corazón, que es el motor de nuestro organismo.
EP06 | Como elevar las defensas de nuestro cuerpo.
La maquinaria del cuerpo humano es prodigiosa, el Doctor Pérez Albela nos enseña a elevar nuestras defensas, para que el organismo este preparado y fortalecido.
EP05 | Cuidados en la columna y cerebro.
El Dr. Perez Albela nos enseña a cuidar 2 de las partes más importantes de nuestro organismo.
EP04 | Las funciones biológicas
El doctor José Luis Pérez Albela nos explica la maravillosa maquinaria de nuestro organismo y nos enseña a identificar el dolor, la inflamación, y cómo una dieta sana nos ayuda a vivir saludables y felices.
EP03 | ¿Cómo combinar los alimentos?
El Dr. Pérez Albela nos enseña a comer sano y saber combinar los alimentos para una buena digestión.
EP01 | Alimentos que sanan
Aprende a seleccionar los alimentos correctos para mantener una buena salud, sus beneficios serán tus aliados perfectos para sanar el cuerpo y nutrirte bien.