Los Consejos del Dr. Pérez-Albela
EP18 | Alimentos que nutren y sanan
Una buena alimentación es la base para proteger tu sistema inmune, el Doctor Pérez Albela te brinda una dieta saludable y muy nutritiva.
EP17 | Prevenir es vivir
¿Estás preparado para saber reaccionar antes, durante y después de un sismo o una catástrofe natural? El Dr. Pérez-Albela te brinda la orientación para estar siempre alerta.
EP16 | Medicina Integrativa
Unir el oriente con occidente, alimentación saludable, y sentirse bien espiritualmente, son las claves para llevar una vida sana.
EP15 | El instinto de conservación
El cuerpo reacciona ante las amenazas que puedan dañarlo, el Dr. Pérez-Albela te brinda las pautas para reforzar tu sistema inmune y lo importante que es el poder de la palabra.
EP14 | La buena alimentación
El Dr. Pérez-Albela te brinda la guía correcta para una buena nutrición, llevado de la mano por el ejercicio, un complemento importante para tu salud.
EP13 | El insomnio y sus causas
El Dr. Pérez-Albela te enseña a llevar una buena calidad de sueño, y para ello se enfoca en los diferentes factores a corregir.
EP12 | Cómo controlar los temperamentos
El Dr. José Luis Pérez-Albela te brinda las técnicas para aprender a controlar tus emociones: una buena postura y alimentación, es solo el inicio de lo que necesitas.
EP11 | Políticas de salud
El Dr. Pérez-Albela comparte con nosotros pautas para una convivencia saludable con nuestro entorno, cuidando por supuesto a quienes comparten nuestro día a día.
EP10 | Cómo mejorar la calidad de sueño
¿Sabías que la tecnología nos trae muchos beneficios, pero también puede ser perjudicial para el sueño? Hoy aprenderás a realizar una correcta higiene del sueño para vivir mejor.
EP09 | Causas del estreñimiento
El Dr. Pérez-Albela, te enseña a reconocer las causas de este problema común, y la alimentación adecuada para superarlo.
EP08 | Cómo cuidar tus pies y evitar lesiones
Aprende a cuidar correctamente tus pies junto al Dr. José Luis Pérez-Albela, que nos brinda los consejos necesarios para evitar dolencias y lesiones.
EP06 | Cómo elevar las defensas de tu cuerpo
La maquinaria del cuerpo humano es prodigiosa y por eso, el Dr. Pérez-Albela te enseña a elevar tus defensas, para que el organismo esté preparado y fortalecido.
EP05 | Cuidados en la columna y cerebro
El Dr. Pérez-Albela te enseña a cuidar 2 de las partes más importantes de tu organismo.
EP04 | Las funciones biológicas
El Dr. Pérez-Albela te explica la maravillosa maquinaria de tu organismo y te enseña a identificar el dolor, la inflamación, y cómo una dieta sana te ayuda a vivir saludable y feliz.
EP03 | ¿Cómo combinar los alimentos?
El Dr. Pérez-Albela te enseña a comer sano y saber combinar los alimentos para una buena digestión.
EP01 | Alimentos que sanan
Aprende a seleccionar los alimentos correctos para mantener una buena salud, pues sus beneficios serán tus aliados perfectos para sanar el cuerpo y nutrirte bien.