EP14 | La buena alimentación.
EP16 | Medicina Integrativa
Unir el oriente con occidente, alimentación saludable, y sentirse bien espiritualmente, son las claves para llevar una vida sana.
EP15 | El instinto de conservación.
El cuerpo reacciona ante las amenazas que puedan dañarlo, el Doctor Pérez Albela nos brinda las pautas para reforzar nuestro sistema inmune y lo importante que es el poder de la palabra.
EP13 | El insomnio y sus causas.
El doctor Pérez Albela nos enseña a llevar una buena calidad de sueño, y para ello se enfoca en los diferentes factores a corregir.
EP12 | Como controlar los temperamentos
El Doctor José Luis Pérez Albela nos brinda las técnicas para aprender a controlar nuestras emociones, aplicar un control sobre nosotros mismos, una buena postura, alimentación, es solo el inicio de lo que necesitamos.
EP11 | Políticas de salud.
El Dr. Pérez Albela comparte con nosotros pautas para una convivencia saludable con nuestro entorno, cuidando por supuesto a quienes comparten nuestro día a día.
EP10 | Como mejorar la calidad de sueño.
¿Sabías que la tecnología nos trae muchos beneficios, pero también puede ser perjudicial para el sueño? Hoy aprenderemos a realizar una correcta higiene del sueño para vivir mejor.
EP09 | Causas del estreñimiento
El doctor Pérez Albela, nos enseña a reconocer las causas de este problema común, y la alimentación adecuada para superarlo.
EP08 | Como cuidar nuestros pies y evitar lesiones
Aprendamos a cuidar correctamente nuestros pies junto al Dr. José Luis Pérez Albela, que nos brinda los consejos necesarios para evitar dolencias y lesiones.
EP07 | Las enfermedades coronarias
Aprendamos a cuidar nuestro corazón, que es el motor de nuestro organismo.
EP06 | Como elevar las defensas de nuestro cuerpo.
La maquinaria del cuerpo humano es prodigiosa, el Doctor Pérez Albela nos enseña a elevar nuestras defensas, para que el organismo este preparado y fortalecido.
EP05 | Cuidados en la columna y cerebro.
El Dr. Perez Albela nos enseña a cuidar 2 de las partes más importantes de nuestro organismo.
EP04 | Las funciones biológicas
El doctor José Luis Pérez Albela nos explica la maravillosa maquinaria de nuestro organismo y nos enseña a identificar el dolor, la inflamación, y cómo una dieta sana nos ayuda a vivir saludables y felices.
EP03 | ¿Cómo combinar los alimentos?.
El Dr. Pérez Albela nos enseña a comer sano y saber combinar los alimentos para una buena digestión.
EP01 | Alimentos que sanan
Aprende a seleccionar los alimentos correctos para mantener una buena salud, sus beneficios serán tus aliados perfectos para sanar el cuerpo y nutrirte bien.